快速止吐的方法有以下几种：
1.调整饮食：尝试吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包、馒头等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，可以喝一些温开水、淡盐水或果汁。
3.药物治疗：可以服用一些止吐药物，如胃复安、吗丁啉等，但要在医生的指导下使用。
4.穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴等穴位可以缓解呕吐症状，但需要注意按摩的力度和方法。
5.心理调节：呕吐可能会引起情绪紧张和焦虑，因此要学会放松心情，保持良好的心态。
需要注意的是，如果呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童和老年人在止吐时需要特别注意，应在医生的指导下使用药物。