引起婴儿睡觉不踏实易惊醒的原因有很多，常见的有以下几点：
1.生理因素：婴儿的神经系统尚未发育完全，对外界的刺激比较敏感，容易受到惊吓。此外，婴儿的睡眠环境也会影响其睡眠质量，如室温过高、过低、噪音过大等。
2.饮食因素：婴儿如果吃得过饱、过饥或消化不良，都可能导致睡觉不踏实易惊醒。
3.缺乏安全感：婴儿在睡觉时如果感到没有安全感，也会出现易惊醒的情况。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致婴儿睡觉不踏实易惊醒，如感冒、鼻塞、湿疹等。
针对以上原因，可以采取以下解决办法：
1.保持适宜的睡眠环境：保持卧室安静、温暖、舒适，避免噪音和强光刺激。
2.建立良好的睡眠习惯：每天定时让婴儿睡觉，帮助其建立良好的睡眠习惯。
3.注意饮食：婴儿的饮食要规律，避免过饱、过饥或消化不良。
4.给予安全感：婴儿在睡觉时可以使用安抚奶嘴、襁褓等，给予其安全感。
5.及时就医：如果婴儿睡觉不踏实易惊醒的情况持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，排除疾病的可能。
需要注意的是，每个婴儿的情况都不同，如果家长对婴儿的睡眠问题感到担忧，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和帮助。