戒烟三个月后身体会出现一些变化，如肺功能逐渐恢复，可能有喉咙不适（可用药、注意饮食、使用加湿器缓解）、体重因饮食改变可能减轻，可适当吃些水果，还可根据情况在医生指导下使用一些消炎药等，这些不适是正常反应，注意调理和治疗并保持良好生活饮食习惯，症状会逐渐缓解。
戒烟三个月后，身体会出现一些变化。总体来说，没有太大问题，不必过于担心。以下是一些具体情况及建议：
1.肺功能逐渐恢复：这是戒烟带来的积极变化。
2.喉咙不适：喉咙发炎、发痒、偶尔咳嗽、嗓子不舒服、发干，可能是咽炎或咽喉炎。可服用蒲地蓝口服液、蒲地蓝消炎片、头孢克肟、金花果颗粒等药物。同时，要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多喝咽炎合剂。
3.缓解喉咙干痒的方法：除了服用药物和注意饮食外，可适当使用加湿器增加空气湿度。
4.体重变化：由于饮食以稀饭为主，可能会导致体重减轻。
5.水果的选择：可以适当吃一些水果，如桔子、梨、苹果等，但也不要过量。
6.药物使用：还可以再吃点消炎药，如阿莫西林。奥美拉唑和咽炎片也可根据自身情况在医生指导下使用。注意不要自行使用其他药物。
总之，戒烟后身体出现的一些不适是正常的反应，只要注意调理和治疗，症状会逐渐缓解。同时，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。