崴脚后，需要根据具体情况来决定是否就医以及如何进行家庭护理。以下是一些建议：
1.就医情况：
疼痛和肿胀明显：如果崴脚后出现剧烈疼痛、明显肿胀，或者疼痛持续不缓解，可能存在骨折或其他严重损伤。此时应尽快就医，进行X光或其他检查，以确定损伤的程度。
活动受限：如果崴脚后无法正常活动，或者出现明显的关节畸形，也需要及时就医。
受伤严重：如果是开放性崴脚，伤口较大或有出血，也需要及时就医，进行清创和处理。
老年人或有基础疾病：老年人或有基础疾病的人崴脚后，更容易出现并发症，如骨折不愈合、感染等，因此也需要及时就医。
2.家庭护理：
休息：立即停止活动，避免受伤的脚负重，休息可以减轻疼痛和肿胀。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀。
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
使用药物：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
观察病情：密切观察受伤部位的情况，如果疼痛、肿胀加重，或者出现皮肤发紫、麻木、无力等异常情况，应及时就医。
康复锻炼：在医生的指导下，逐渐进行康复锻炼，恢复关节的活动度和力量。
总之，崴脚后应根据具体情况来决定是否就医以及如何进行家庭护理。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。