要从医疗、健康角度快速使腿部变长，可以考虑以下方法：
1.骺板刺激：骺板是骨骼生长的关键部位，通过适当的运动和刺激，可以促进骺板的生长和发育。例如，伸展运动、跳跃运动、篮球、排球等球类运动等。
2.营养均衡：骨骼的生长需要充足的营养支持，包括蛋白质、维生素、矿物质等。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，可以为骨骼生长提供良好的条件。
3.良好的睡眠：生长激素在睡眠时分泌最为旺盛，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进骨骼生长。
4.避免不良姿势：长期保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会影响骨骼的正常发育。保持正确的坐姿和站姿，有助于塑造良好的体态。
5.控制体重：过重会给腿部带来额外的负担，影响骨骼的生长和发育。保持适当的体重，可以减轻腿部的压力。
6.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和解决问题，确保身体的健康和正常发育。
需要注意的是，骨骼的生长发育是一个渐进的过程，快速使腿部变长并不现实。同时，每个人的身体状况和发育情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的健康顾问的建议。