抑郁症睡眠障碍通常可以治愈，但具体的治疗效果因人而异。以下是一些可能有助于治愈抑郁症睡眠障碍的方法：
1.药物治疗：抗抑郁药物和镇静催眠药物可以帮助改善睡眠质量和缓解抑郁症状。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。镇静催眠药物如苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物也可用于治疗失眠。
2.心理治疗：认知行为疗法（CBT）是治疗抑郁症睡眠障碍的常用心理治疗方法之一。它可以帮助患者改变不良的思维和行为模式，提高应对压力和情绪的能力，从而改善睡眠和抑郁症状。其他心理治疗方法包括人际心理治疗、心理动力治疗等。
3.综合治疗：药物治疗和心理治疗相结合的综合治疗方法通常效果更好。此外，一些其他治疗方法，如光疗、运动治疗、放松训练等也可以辅助治疗抑郁症睡眠障碍。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式对于治疗抑郁症睡眠障碍非常重要。这包括保持规律的睡眠时间、避免白天午睡、减少咖啡因和烟草的摄入、适度运动、保持良好的饮食习惯等。
5.治疗抑郁症：抑郁症是导致睡眠障碍的根本原因，因此治疗抑郁症本身对于改善睡眠障碍至关重要。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗或两者结合。
需要注意的是，抑郁症睡眠障碍的治疗需要时间和耐心。患者需要积极配合医生的治疗，按时服药，定期复诊，并注意生活方式的调整。此外，家人和朋友的支持也对患者的康复非常重要。如果抑郁症睡眠障碍严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助。