大人啃指甲可能是由以下原因引起的：
1.心理因素：啃指甲可能是一种下意识的行为，用于缓解压力、焦虑或紧张情绪。这种行为可能与童年时期的习惯有关，也可能是在成长过程中形成的。
2.缺乏某些营养素：某些营养素的缺乏，如锌、铁、维生素B等，可能导致啃指甲的行为。这种情况通常与饮食不均衡或吸收问题有关。
3.习惯问题：有些人可能将啃指甲视为一种习惯，而不是出于任何特定的原因。这种行为可能在不经意间养成，并成为一种难以戒除的习惯。
4.其他因素：啃指甲也可能与个人的性格特点、环境因素或其他行为问题有关。
如果啃指甲的行为严重影响到生活质量或造成指甲损伤，建议采取以下措施：
1.寻求专业帮助：可以咨询心理医生、心理咨询师或其他专业人士，了解啃指甲的原因，并获得适当的治疗建议。
2.改变行为习惯：可以通过使用指甲油、佩戴指套等方法来改变啃指甲的习惯。此外，通过其他方式来缓解压力，如运动、冥想、深呼吸等，也可能有助于减少啃指甲的行为。
3.保持良好的饮食：确保摄入均衡的饮食，包括富含锌、铁和维生素B的食物，如肉类、蛋类、豆类、全麦面包等。
4.注意手部卫生：啃指甲容易导致指甲感染和其他健康问题，因此要保持手部清洁，并定期修剪指甲。
需要注意的是，对于严重的啃指甲问题，可能需要较长时间的努力和耐心来改变行为。如果问题持续存在或严重影响到健康，建议及时寻求专业帮助。