肚子不舒服、头晕想吐可能由以下原因引起：
1.饮食问题：
消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致消化不良，引起肚子不舒服和头晕想吐。
食物中毒：食用受污染或变质的食物，可能引发食物中毒，出现这些症状。
肠道感染：病毒、细菌或寄生虫感染肠道，可导致腹泻、腹痛和呕吐等。
2.胃部问题：
胃炎或胃溃疡：胃酸反流或胃黏膜受损，可引起胃部不适、疼痛和呕吐。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，可导致胸口灼热、腹痛和呕吐。
3.神经系统问题：
晕车或晕船：乘坐交通工具时，内耳平衡器官受到刺激，可能导致头晕和想吐。
偏头痛：头部血管扩张或收缩异常，可引起头痛和恶心。
其他：脑部疾病、低血压或低血糖等也可能引起头晕和想吐。
4.其他原因：
怀孕：女性在怀孕期间，激素变化可能导致恶心和呕吐。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适和头晕。
焦虑或紧张：情绪问题可能导致身体不适，包括肚子不舒服和头晕想吐。
如果出现肚子不舒服、头晕想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体。
2.饮食调整：避免食用油腻、刺激性食物，适量饮水。
3.保持室内空气流通：可以打开窗户或使用通风设备。
4.药物治疗：如果症状严重，可以咨询医生，根据具体情况使用药物，如抗晕车药、止吐药等。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、剧烈腹痛、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。此外，如果症状与特定的活动或情境相关，如晕车、怀孕等，应采取相应的预防措施。