排卵后，女性可以通过以下方式感知自己是否怀孕：
1.基础体温升高：排卵后，女性的基础体温会升高0.3℃-0.5℃，并持续12-14天。如果基础体温升高持续时间超过18天，可能是怀孕的征兆。
2.乳房变化：怀孕后，女性的乳房会变得柔软、肿胀，乳晕颜色加深，乳头突出。
3.阴道分泌物增多：怀孕后，女性的阴道分泌物会增多，这是由于激素水平的变化导致的。
4.疲劳感：怀孕后，女性会感到疲劳、乏力，这是由于激素水平的变化和身体的变化导致的。
5.恶心、呕吐：怀孕后，女性会出现恶心、呕吐等症状，这是由于激素水平的变化和子宫的变化导致的。
6.尿频：怀孕后，女性的子宫会增大，压迫膀胱，导致尿频。
7.情绪变化：怀孕后，女性的情绪会变得敏感、易怒，这是由于激素水平的变化导致的。
需要注意的是，这些症状并不是每个人都会出现，而且也不能仅仅依靠这些症状来确定是否怀孕。如果你怀疑自己怀孕了，可以在同房后10-14天左右用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者在同房后10天左右到医院进行血HCG检测，以确定是否怀孕。如果检测结果为阳性，建议进一步到医院进行B超检查，以确定孕囊的位置和发育情况。
此外，如果你正在备孕，建议在备孕期间保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，以提高受孕的机会。同时，也要注意避免接触有害物质和放射线，避免服用对胎儿有影响的药物。如果在备孕过程中出现任何不适，应及时就医。