根据上述需求，答案如下：
1.内分泌失调：经常熬夜、工作压力大、营养不良、长期服用避孕药等都可能导致内分泌失调，使头发的生长受到抑制，从而引起头发脱落。此外，缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病也可能导致脱发。
2.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能会导致内分泌紊乱，影响头发的生长周期，导致脱发。此外，频繁的烫染、过度梳理头发等也可能对头发造成损伤，导致脱发。
3.营养缺乏：头发的生长需要足够的营养物质，如果身体缺乏某些维生素、矿物质等营养物质，可能会导致头发变脆、易断、脱落等问题。此外，过度节食、减肥等也可能导致营养缺乏，引起脱发。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致脱发，如雄激素性秃发、斑秃、头癣等。此外，系统性红斑狼疮、银屑病等自身免疫性疾病也可能导致头发脱落。
5.遗传因素：遗传因素也是导致脱发的一个重要原因。如果家族中有脱发的病史，那么自己患上脱发的几率也会增加。
针对以上原因，可以采取以下措施来防止掉头发和生发：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于维持身体的健康，减少脱发的发生。
2.减少烫染头发的次数：频繁的烫染头发会对头发造成损伤，导致头发脱落。因此，应尽量减少烫染头发的次数，选择对头发伤害较小的产品。
3.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理头发，避免在头发湿的时候扎辫子等，有助于保护头发，减少脱发的发生。
4.及时治疗疾病：如果患有某些疾病，应及时治疗，以免病情加重，导致头发脱落。
5.寻求专业帮助：如果脱发问题较为严重，应及时寻求专业医生的帮助，进行相关的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的脱发原因和情况都不同，因此在采取措施防止掉头发和生发之前，最好咨询专业医生的意见，以便制定个性化的治疗方案。