嗓子经常哑的原因主要有以下几点：
1.过度用嗓：长时间大声说话、唱歌或讲话，会使声带过度疲劳，导致声音嘶哑。这在教师、销售人员、歌手等职业中较为常见。
2.喉部感染：喉部感染，如细菌、病毒或真菌感染，可能引起喉部炎症，导致声音嘶哑。此外，过敏、鼻窦炎等也可能导致喉部炎症。
3.声带小结或息肉：长期过度用嗓、发声不当或长期受到刺激，可能导致声带小结或息肉的形成，从而影响声带的正常振动，引起声音嘶哑。
4.喉部结构异常：喉部的结构异常，如声带沟、声带小结等，也可能导致声音嘶哑。
5.年龄因素：随着年龄的增长，人的声带可能会出现老化、松弛等变化，从而影响声音的质量。
6.环境因素：长期暴露在干燥、多尘、有刺激性气体的环境中，或长期吸烟、饮酒等，可能刺激喉部，导致声音嘶哑。
7.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进或减退，可能影响声带的功能，导致声音嘶哑。
8.其他原因：一些全身性疾病，如糖尿病、贫血、心脏病等，也可能引起喉部不适，导致声音嘶哑。
如果嗓子经常哑，建议及时就医，进行详细的喉部检查，如喉镜等，以确定具体原因。治疗方法因病因而异，可能包括以下措施：
1.休息声带：减少用嗓，避免长时间大声说话或唱歌，让声带得到充分的休息。
2.药物治疗：根据病因，医生可能会开一些药物，如抗生素、消炎药、化痰药等，以缓解喉部炎症或减轻症状。
3.嗓音训练：对于因发声方法不正确导致的声音嘶哑，可能需要进行嗓音训练，学习正确的发声方法。
4.手术治疗：如果声带小结或息肉较大，影响声音恢复，可能需要手术切除。
5.治疗原发病：对于因其他疾病引起的声音嘶哑，需积极治疗原发病。
6.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如多喝水、避免吸烟饮酒、保持喉部湿润等，有助于缓解症状。
此外，在日常生活中，还应注意保护嗓子，避免过度用嗓，保持喉部湿润，避免长时间暴露在刺激性环境中。如果声音嘶哑持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。