感冒流清水鼻涕的原因主要有以下几点：
1.病毒感染：普通感冒通常由病毒引起，这些病毒感染鼻腔黏膜后，会导致炎症反应和分泌物增加，从而引起流涕。
2.过敏反应：过敏体质的人在接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）后，鼻腔会发生过敏反应，产生大量清水样鼻涕。
3.气候变化：寒冷的空气、干燥的空气或气候变化较大时，鼻腔黏膜容易受到刺激，分泌过多的鼻涕。
4.鼻腔炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症也可能导致流鼻涕，鼻涕的性质可能为清水样或脓性。
5.药物副作用：某些药物（如抗组胺药、降压药等）可能会引起流鼻涕的副作用。
针对感冒流清水鼻涕的情况，可以采取以下措施：
1.注意休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.盐水漱口：用盐水漱口可以清洁口腔，缓解喉咙不适。
4.避免刺激：避免吸烟、空气污染和过敏原，保持室内空气湿润。
5.药物治疗：如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用抗感冒药（如伪麻黄碱）或抗过敏药（如氯雷他定）来缓解症状。
需要注意的是，如果感冒症状持续时间较长（如超过10天）或伴有其他严重症状（如高热、呼吸急促等），应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，对于过敏体质的人，应尽量避免接触过敏原，并在医生的指导下进行相应的治疗。