按摩足三里的最佳时间并没有固定的限制，以下是一些常见的参考时间：
1.早晨：早晨起床后，按摩足三里可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的废物和毒素，同时也可以提高身体的免疫力。
2.晚上：晚上睡觉前，按摩足三里可以缓解身体的疲劳，帮助放松身心，提高睡眠质量。
3.饭后：饭后1小时左右，按摩足三里可以促进消化，帮助身体更好地吸收营养。
需要注意的是，按摩足三里的时间应该根据个人的身体状况和习惯来调整。如果你的身体状况比较虚弱或者疲劳，建议在按摩足三里之前咨询医生或者专业的按摩师的意见。另外，按摩足三里的力度应该适中，不要过于用力，以免造成伤害。