产后手指关节疼痛僵硬的原因及解决方法如下：
1.产后身体虚弱，气血不足：产妇在分娩后身体较为虚弱，气血也会不足。如果在月子期间没有注意保暖，或者过度劳累，可能会导致手指关节受到寒冷刺激或劳损，从而出现疼痛、僵硬的症状。
2.缺钙：产妇在哺乳期需要大量的钙质来满足自身和宝宝的需求。如果饮食中摄入的钙质不足，或者钙质吸收不良，可能会导致缺钙，从而引起手指关节疼痛、僵硬。
3.腱鞘炎：如果产妇在月子期间长时间使用手指，或者手指过度劳累，可能会导致腱鞘发生炎症，从而引起腱鞘炎，出现手指关节疼痛、僵硬的症状。
4.风湿或类风湿性关节炎：如果产妇在产前就有关节炎、风湿病等疾病，或者在月子期间受到寒冷、潮湿等刺激，可能会导致疾病复发或加重，从而引起手指关节疼痛、僵硬。
针对以上原因，可以采取以下解决方法：
1.注意保暖：在月子期间，产妇应注意手指的保暖，避免受到寒冷刺激。可以佩戴手套，尤其是在接触冷水或寒冷物品时。
2.避免过度劳累：避免长时间使用手指，尤其是重复性的动作。注意休息，避免手指过度劳累。
3.合理饮食：产妇应注意饮食的均衡和营养，多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。同时，还应多摄入富含维生素D的食物，以促进钙质的吸收。
4.适当运动：在月子期间，产妇可以进行适当的运动，如手指的屈伸、握拳等运动，以增强手指关节的灵活性和稳定性。
5.中医调理：如果手指关节疼痛、僵硬的症状较为严重，可以寻求中医的帮助，如艾灸、按摩、中药熏蒸等，以缓解症状。
6.就医治疗：如果手指关节疼痛、僵硬的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医，进行相关的检查和治疗。
总之，产后手指关节疼痛、僵硬是一种常见的症状，产妇应注意保暖、避免过度劳累、合理饮食、适当运动等，以预防症状的发生。如果症状较为严重，应及时就医，进行相关的检查和治疗。