少一个肾对身体的影响主要包括以下几个方面：
1.内分泌失调：肾脏是重要的内分泌器官，一个肾可能会导致内分泌功能紊乱，如肾素-血管紧张素-醛固酮系统失衡，影响血压和水盐代谢。
2.免疫力下降：肾脏在免疫系统中也起着重要作用，一个肾可能会使免疫力下降，增加感染的风险。
3.代谢异常：肾脏对代谢产物的排泄和调节起着关键作用，一个肾可能会导致代谢产物堆积，如肌酐、尿素氮升高等，进而影响身体健康。
4.心血管疾病风险增加：肾脏功能不全可能导致心血管疾病的风险增加，如高血压、心力衰竭等。
5.药物代谢问题：肾脏是许多药物的代谢场所，一个肾可能会影响药物的代谢和排泄，导致药物在体内蓄积，增加副作用的发生风险。
日常生活中，需要注意以下几点：
1.控制血压：由于肾脏功能的改变可能导致血压升高，需要密切监测血压，遵医嘱使用降压药物，保持血压稳定。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，限制蛋白质的摄入量，避免过度劳累和剧烈运动。
3.定期复查：定期进行肾功能、血常规、尿常规等检查，以及时发现潜在的健康问题。
4.避免肾毒性药物：使用药物时需告知医生肾脏情况，避免使用肾毒性药物。
5.控制血糖和血脂：对于有糖尿病和高血脂的患者，要积极控制血糖和血脂，以保护肾脏功能。
6.注意个人卫生：保持良好的个人卫生，预防感染，避免感染对肾脏造成进一步损害。
需要注意的是，每个人的身体状况和对肾脏的代偿能力不同，因此具体的影响和注意事项可能会有所差异。如果对肾脏健康有任何疑虑或担忧，建议咨询医生，以便获得个性化的建议和指导。