20岁左右皮肤暗黄的原因及护肤品推荐如下：
1.作息不规律：经常熬夜会导致内分泌失调，使皮肤新陈代谢缓慢，黑色素沉淀，从而出现皮肤暗黄的情况。建议保持充足的睡眠，作息规律，也可以使用一些具有保湿、修复功效的护肤品，如精华液、乳液等。
2.清洁不到位：如果皮肤清洁不彻底，污垢和油脂会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸和代谢，导致皮肤暗黄。建议选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，彻底清洁皮肤。
3.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，会使皮肤产生大量的自由基，破坏皮肤的细胞结构，导致皮肤暗黄、粗糙。建议做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等。
4.饮食不规律：经常吃辛辣、油腻、甜食等食物，会导致肠胃功能紊乱，影响皮肤的正常代谢。建议保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.缺乏运动：缺乏运动，会导致身体的新陈代谢变慢，毒素无法及时排出体外，从而影响皮肤的健康。建议适量运动，如跑步、瑜伽、游泳等。
总之，皮肤暗黄需要综合调理，除了使用护肤品外，还需要注意饮食、作息、运动等方面的问题。如果皮肤暗黄的情况比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。