根据问题需求，以下是为油性皮肤、暗黄粗糙长痘的女性推荐的护肤品：
1.洁面产品：选择温和的洁面产品，如氨基酸洁面乳，避免使用碱性过强的洁面产品，以免过度清洁导致皮肤干燥。
2.化妆水：选择清爽的化妆水，可以起到二次清洁和补水的作用，如含有金缕梅、茶树精油等成分的化妆水。
3.精华液：选择具有控油、保湿、美白等功效的精华液，如含有维生素C、烟酰胺、水杨酸等成分的精华液。
4.乳液/面霜：选择清爽的乳液或面霜，避免使用过于油腻的产品，以免加重皮肤负担。
5.防晒霜：无论春夏秋冬，都需要使用防晒霜，以避免紫外线对皮肤的伤害，导致皮肤暗黄粗糙长痘。
同时，在日常生活中，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。
2.避免过度清洁皮肤，不要频繁洗脸，以免破坏皮肤的屏障功能。
3.注意饮食健康，少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃蔬菜水果。
4.避免熬夜，减少电子产品的使用时间，以免影响皮肤的新陈代谢。
5.定期去角质，可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤细胞的更新。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对护肤品的适应性也不同。在选择护肤品时，建议先进行皮肤测试，了解自己的皮肤类型和需求，再选择适合自己的产品。如果皮肤问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。