不同的茶对女性身体的好处如下：
1.红茶：性温，有暖胃功效，适合女性在冬季饮用；还有一定的抗氧化作用，能帮助女性延缓衰老。
2.绿茶：未经发酵，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡因保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。
3.黑茶：属于后发酵茶，是我国特有的茶类。黑茶历史悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。黑茶的主要功效是消食去腻、调理肠胃（例如熟普洱茶），另外，还有降血脂、软化血管的作用。
4.乌龙茶：也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。它既有绿茶的鲜浓，又有红茶的甜醇。因其叶片中间为绿色，叶缘呈红色，故有“绿叶红镶边”之称。乌龙茶的药理作用突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。
5.玫瑰花茶：用玫瑰花瓣或花苞泡出来的花茶，香气浓郁清幽，味醇而甘，具有美容、润泽肌肤、疏肝解郁之功效，是理气、柔肝醒胃之佳品。
6.菊花茶：由菊花和茶叶泡制而成，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
7.金银花茶：其功效与作用也不少，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。