30岁女性脸上反复长痘的原因和解决方法主要如下：
1.内分泌失调：30岁女性可能正处于事业上升期，工作压力较大，长期的精神紧张、焦虑以及作息不规律，如熬夜等，可能导致内分泌失调，从而使脸上长痘。此外，使用劣质化妆品、护肤品，或食用过多高糖、高油的食物，也可能出现这种情况。对于这种情况，首先需要调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，减缓压力。在饮食上，应注意营养均衡，多食用蔬菜、水果，少吃高糖、高油的食物。同时，可在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或口服药物，如抗生素、螺内酯等进行治疗。
2.毛囊口角化异常：这是一种常染色体显性遗传疾病，患者的毛囊口会出现角化异常，导致皮脂排出受阻，从而引起痤疮。对于这种情况，可在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌会分解皮脂中的三酰甘油，产生脂肪酸，从而刺激毛囊引起炎症反应，导致长痘。对于这种情况，可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如红霉素、克林霉素等。
4.高雄激素血症：高雄激素血症可导致皮脂腺分泌增加，使毛囊口角化异常，进而引发痤疮。此外，还可能出现多毛、月经紊乱等症状。对于这种情况，需要及时就医，进行相关检查，如性激素六项等，以明确诊断。如果确诊为高雄激素血症，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如地塞米松、螺内酯等。
5.其他：某些药物，如泼尼松、雄激素等，也可能导致脸上长痘。此外，一些系统性疾病，如多囊卵巢综合征、库欣综合征等，也可能出现这种情况。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都可能不同，因此在采取治疗措施之前，最好先咨询医生的意见，以便获得更个性化的治疗方案。同时，如果痘痘症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。