小龙虾热量较高，每100克可食用部分的热量约为93大卡，属于热量较高的食物。同时，小龙虾中蛋白质含量丰富，还含有钙、钠、钾、镁、磷等多种营养成分。
减肥期间可以适量食用小龙虾，但需注意以下几点：
1.食用方式：尽量选择清蒸或水煮的方式烹饪小龙虾，避免使用过多的油和调味料，以减少热量的摄入。
2.食用量：小龙虾的热量相对较高，减肥期间应适量食用，以免摄入过多的热量。
3.搭配其他食物：食用小龙虾时，可搭配一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
4.注意饮食均衡：减肥期间应保持饮食均衡，避免过度节食或单一饮食，以保证身体的营养需求。
总之，小龙虾热量较高，减肥期间可适量食用。同时，应注意食用方式和搭配，保持饮食均衡，以达到减肥的目的。