十二岁女孩来月经是正常的。一般来说，女孩的月经初潮时间通常在10-16岁之间，十二岁来月经属于正常范围内。以下是关于十二岁女孩来月经的一些相关信息：
1.生理发育：女孩在进入青春期后，卵巢会开始分泌雌激素和孕激素，这会导致子宫内膜增厚和脱落，从而形成月经。十二岁来月经是女孩身体正常发育的表现。
2.个体差异：每个女孩的身体发育速度都不同，月经初潮的时间也会有所差异。有些女孩可能会在较早的年龄来月经，而有些女孩可能会稍晚一些。
3.注意事项：
卫生保健：女孩来月经后，需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。
饮食调整：饮食方面应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
心理调适：女孩来月经后，可能会对身体和心理产生一些变化感到困惑或不安。家长和老师可以给予她们适当的指导和支持，帮助她们正确认识月经，缓解心理压力。
运动锻炼：适量的运动有助于身体健康，但在月经期间应避免剧烈运动和过度劳累。
如果女孩在十二岁前来月经或月经周期不规律，家长可以带她去看医生，进行相关检查和评估，以确保身体健康。同时，家长和老师也应该关注女孩的身体和心理变化，给予她们足够的关爱和支持。