紧急避孕药的主要成分一般为大量孕激素，使用后可能会出现一些副作用，常见的有：
1.恶心、呕吐：一般不需要特殊处理，通常在24小时内可自行缓解。
2.不规则子宫出血：有些女性用药后会出现阴道点滴出血或者月经紊乱，一般无需处理。
3.其他：部分女性还可能出现乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等症状。
如果副作用较为明显或持续时间较长，可以考虑采取以下措施：
1.饮食调整：多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于减轻副作用。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
3.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦，有利于缓解副作用。
4.就医咨询：如果副作用严重或持续不缓解，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗。
此外，需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，频繁使用可能会导致内分泌紊乱、月经失调等问题。因此，建议在医生的指导下合理使用紧急避孕药，并采取其他有效的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。同时，要注意药物的使用禁忌和不良反应，如有不适及时就医。