头顶发旋发量少的原因和改善方法主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有发旋发量少的情况，那么自己也可能会受到遗传影响。这种情况下，改善的效果可能不太明显。
2.头皮健康问题：头皮炎症、头皮屑过多、头皮真菌感染等问题都可能导致发旋发量减少。保持头皮清洁，使用适合自己发质的洗发水，及时治疗头皮问题，可以改善发量。
3.生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等生活习惯可能会影响头发的生长和健康。保持充足的睡眠、减轻压力、均衡饮食，对于改善发量有一定帮助。
4.过度烫染：频繁烫染头发会损伤头发的毛鳞片，导致头发变得脆弱易断，发量减少。减少烫染频率，使用温和的护发产品，可以减轻对头发的伤害。
5.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、贫血等，可能会影响头发的生长和健康。及时就医，治疗相关疾病，有助于改善发量。
6.性别因素：女性在怀孕期间和哺乳期，由于激素水平的变化，可能会出现头发稀疏的情况。产后随着激素水平的恢复，头发会逐渐恢复正常。
7.衰老：随着年龄的增长，头发的生长速度会变慢，发量也会逐渐减少。这是正常的生理现象，可以通过保持健康的生活习惯来延缓头发的衰老。
需要注意的是，如果发旋发量少的情况比较严重，或者伴随着其他症状，如头发油腻、脱发等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。