“咽喉痛咽后壁及舌根部淋巴滤泡增生”可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素和建议：
1.感染：细菌或病毒感染是最常见的原因之一。例如，普通感冒、流感、扁桃体炎等都可能导致喉咙疼痛和淋巴滤泡增生。此时可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等。
2.过敏：对某些过敏原的反应也可能引起喉咙不适和淋巴滤泡增生。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发等。在治疗方面，可以使用抗组胺药物来缓解过敏症状，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.吸烟和暴露在刺激性物质中：长期吸烟、暴露在有害气体或化学物质中，可能刺激喉咙并导致炎症和滤泡增生。此时应该避免吸烟和暴露在刺激性物质中，保持室内空气湿润，并尽量减少喉咙的刺激。
4.过度使用喉咙：长时间大声说话、过度清嗓或使用喉咙过度，可能导致喉咙疼痛和滤泡增生。在这种情况下，需要注意保护喉咙，避免过度使用，保持适当的水分摄入，并尽量减少对喉咙的刺激。
5.其他因素：胃酸反流、干燥的空气、自身免疫性疾病等也可能引起类似症状。
如果出现咽喉痛和咽后壁及舌根部淋巴滤泡增生的症状，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、避免过度劳累和压力。
2.多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛和不适。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、茶等刺激性饮料。
4.注意口腔卫生：定期刷牙、使用含漱口水等，保持口腔清洁。
5.就医诊断：如果症状持续时间较长、严重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的喉部检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的建议下进行治疗。此外，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。