疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.腘窝囊肿：这是一种常见的良性病变，通常位于膝关节后方，是由于膝关节内的滑液囊破裂，滑液积聚在腘窝形成的。较小的囊肿可能没有症状，较大的囊肿可能会导致膝关节后方的肿块、疼痛和肿胀。如果囊肿较小，没有症状，通常不需要治疗。如果囊肿较大，引起症状或影响膝关节功能，可以考虑手术治疗。
2.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常位于皮下组织，也可能发生在深部组织。脂肪瘤通常是无痛的肿块，质地柔软，可以移动。如果脂肪瘤较小，没有症状，通常不需要治疗。如果脂肪瘤较大，引起症状或影响外观，可以考虑手术切除。
3.淋巴结肿大：淋巴结是身体的免疫器官，当身体受到感染、炎症或其他疾病的刺激时，淋巴结可能会肿大。腘窝淋巴结肿大可能是由于下肢感染、炎症或肿瘤引起的。如果淋巴结肿大伴有疼痛、发热等症状，可能是感染引起的，可以使用抗生素治疗。如果淋巴结肿大持续不消失或伴有其他症状，可能是其他疾病引起的，需要进一步检查和治疗。
4.其他原因：腘窝处的疙瘩还可能是其他疾病引起的，如骨肉瘤、血管瘤等。如果疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，腘窝处长疙瘩可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疙瘩较小，没有症状，建议观察一段时间，如果疙瘩增大或伴有其他症状，建议及时就医。