喝醉后第二天难受可通过多方面来缓解，以下是具体方法。
补充水分
喝醉后身体失水较多，多喝水能补充水分，促进酒精代谢排出。可以喝温开水、淡盐水等，温开水有助于稀释体内酒精浓度，淡盐水能补充因出汗流失的盐分。
饮食调节
适当吃些易消化的食物，比如小米粥，小米粥容易消化，能缓解胃部不适；还可以吃些水果，像香蕉，香蕉能补充钾元素，缓解酒后不适。
休息调养
保证充足的睡眠，让身体得到休息，有利于恢复体力，减轻难受感。睡眠时身体能进行自我修复，帮助缓解醉酒带来的不适。
适当运动
可以进行一些轻度运动，如慢走，慢走能促进血液循环，加快新陈代谢，帮助身体排出酒精，但要注意运动强度不宜过大，避免加重身体负担。
对于特殊人群，比如老年人，由于身体机能相对较弱，更要注意休息和适度补充水分，避免因醉酒后难受引发其他健康问题；孕妇则绝对不能通过上述方式缓解，应及时就医寻求专业帮助，因为酒精对胎儿发育有严重影响。