小腿为什么会抽筋怎么办

小腿的抽筋很多时候是因为小腿肌肉的疲劳、劳损以后，因为某些因素的刺激导致小腿肌肉剧烈的收缩所引起。小腿的肌肉因为平时负重行走比较多，并且还要运动，比如跳跃、跑步等，容易造成小腿肌肉的劳损，小腿后方的小腿三头肌是最容易出现劳损的部位。当劳损以后，如果不及时休息，就可能在受到某些因素的刺激以后出现肌肉的剧烈收缩，比如在受凉或者突然发力的时候。出现抽筋以后，首先不要惊慌，应停止运动或者行走；然后保持膝关节屈曲，轻柔的向背侧牵伸小腿的肌肉，有条件的可以采取局部的热敷，经过短暂的一段时间之后，小腿的抽筋会逐渐的缓解。平时在运动或者是劳动以后，要注意对小腿后方的肌肉进行放松，可以通过按摩或者热敷来放松。也可以口服肌肉松弛剂，比如乙哌立松促进痉挛的缓解。