腿为什么会抽筋

脚凉但是手不凉，有时手和腿会抽筋，睡觉时间长了腰会痛，这样的情况，大多是血行不畅所导致的，如果长期出现这种情况，就可能是阳虚导致的。可以服用中药来调理一下，或者也可以在饮食上多注意，多吃一些有利于补阳的食物。平时多运动，睡前也可以做一下运动，用手搓一搓脚，有利于促进血液循环。