木瓜通常可以直接生吃，但需注意个体差异等情况。
一、成熟度影响
木瓜成熟时口感较好，成熟的木瓜果皮颜色多均匀，质地相对软一些，此时直接生吃味道甜美，富含维生素等营养成分。未成熟的木瓜可能口感酸涩，不建议直接生吃。
二、过敏情况
部分人可能对木瓜过敏，这类人群就不适合直接生吃木瓜，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、胃肠道不适等过敏症状。
三、消化功能
对于消化功能较弱的人群，如老年人、儿童等，直接生吃木瓜要适量。因为木瓜中的膳食纤维等成分在消化功能不佳时，可能会引起胃肠道不适，适量食用可减少不适发生的概率。
四、特殊人群
孕妇食用木瓜需谨慎，虽然一般适量生吃问题不大，但部分研究提示过量或特殊体质孕妇可能存在一定风险。而健康人群适量直接生吃成熟木瓜，能为身体补充营养，如维生素C等，有助于维持身体正常生理功能。