白醋泡脚有一定功效与作用。
改善脚部血液循环
白醋泡脚可在一定程度上促进脚部血液循环，使脚部血管扩张，让血液更顺畅地流经脚部，有助于缓解脚部疲劳感，尤其对于长时间站立或行走后脚部发沉的人有一定舒缓作用。
抑菌清洁
白醋具有一定抑菌作用，用白醋泡脚能对脚部皮肤表面的一些细菌等起到抑制效果，帮助清洁脚部皮肤，减少脚部因细菌滋生可能引发的不适，比如脚臭等情况可能会得到一定改善。不过其抑菌效果有限，不能替代专业的医疗抗菌处理。
辅助改善睡眠
适当温度的白醋泡脚，可能通过刺激脚部神经末梢，传递信号到大脑，产生放松感，进而辅助改善睡眠质量，对于一些因脚部不适影响睡眠的人可能有帮助，但效果因人而异。
缓解轻度脚部不适
对于一些因轻微受寒等导致的脚部轻微酸痛等不适，白醋泡脚可能有一定缓解作用，通过温热和白醋的作用，舒缓脚部肌肉等，减轻不适感觉。但如果脚部有较严重的损伤、感染等情况，不建议自行用白醋泡脚，应及时就医。对于儿童，一般不建议随意用白醋泡脚，除非在医生指导下，因为儿童皮肤娇嫩，可能对白醋刺激更敏感。老年人如果有糖尿病等基础疾病，脚部皮肤可能较脆弱，用白醋泡脚时要注意水温不宜过高，避免烫伤等情况。