龙眼干具有一定的补益功效，同时也存在食用禁忌。它有补益心脾等作用，但过量食用等情况需注意禁忌。
一、功效之补益心脾
龙眼干能补益心脾，对于心脾两虚引起的心悸、失眠、健忘等有一定益处。研究表明，其含有的某些营养成分可对心脏和脾脏功能有一定的调节作用，有助于改善因心脾不足导致的身体不适。
二、功效之养血安神
它有养血安神功效，能帮助改善血虚引起的面色萎黄等状况，对睡眠有一定的调节作用，可缓解因血虚导致的失眠等问题，让身体处于相对安稳的状态。
三、禁忌之不宜过量食用
过量食用龙眼干可能会导致上火，出现口干舌燥、口腔溃疡等症状。因为龙眼干性温，过量食用易使体内热气聚集。
四、禁忌之特殊人群需注意
糖尿病患者要谨慎食用龙眼干，因其含有一定糖分，可能会引起血糖波动。孕妇也需注意，过量食用可能对身体产生不良影响，应在医生或营养师指导下适量食用。