一般来说，不建议每天早晨都喝淡盐水。
健康人群角度
对于健康人群，正常饮食摄入的盐分已能满足身体需求，早晨喝淡盐水可能会打破体内钠钾平衡，还可能增加肾脏负担。正常机体通过自身调节能维持合适的电解质浓度，无需额外通过喝淡盐水来补充。
高血压人群角度
高血压患者更不宜晨起喝淡盐水，因为盐会使体内钠离子增多，导致血容量增加，进而可能升高血压，不利于血压的控制。
肾脏疾病患者角度
肾脏疾病患者肾功能可能存在一定问题，喝淡盐水会加重肾脏滤过排出钠的负担，可能影响病情稳定，所以这类人群晨起不宜喝淡盐水。
特殊人群角度
老年人身体机能逐渐衰退，肾脏功能也有所下降，晨起喝淡盐水可能对肾脏等器官造成不良影响；孕妇晨起喝淡盐水也需谨慎，不当饮用可能影响自身及胎儿健康，应在医生等专业人员指导下决定是否饮用。