双歧杆菌是对人体有益的益生菌，能在肠道内发挥多种积极作用。
调节肠道菌群平衡
双歧杆菌可抑制有害菌的生长繁殖，维持肠道菌群的稳定。例如，它能在肠道形成有益的生物屏障，阻止有害菌黏附在肠道黏膜上，帮助肠道保持正常的消化吸收功能。
改善肠道消化功能
它能产生一些酶类，有助于分解食物中的某些成分，促进营养物质的消化。比如，帮助分解乳糖等，对于乳糖不耐受人群可能有一定的改善作用，能减轻因乳糖消化问题导致的腹胀、腹泻等不适。
增强免疫力
双歧杆菌可以通过刺激肠道相关淋巴组织，增强机体的免疫功能。它能激活巨噬细胞等免疫细胞的活性，提高人体抵御病原体入侵的能力，对维持身体健康有重要意义。
缓解肠道不适
对于一些因肠道功能紊乱引起的便秘或腹泻等问题有一定的缓解作用。在便秘情况时，它可能有助于促进肠道蠕动，增加粪便湿度；在腹泻时，能帮助调整肠道的微生态环境，减轻腹泻症状。
特殊人群方面，婴幼儿肠道功能尚未完全发育成熟，适当摄入含双歧杆菌的益生菌制剂可能有助于其肠道健康的建立；老年人肠道功能逐渐衰退，双歧杆菌可帮助维持肠道正常功能，提高生活质量，但具体使用需在医生或专业人士指导下进行。