蹲久了站起来头晕眼黑多是短期出现的生理现象，一般是因体位快速变化致血压短暂波动引发。
血容量分布因素
蹲坐时血液多集中在下肢等部位，突然站立，下肢血管受压迫解除，血液因重力作用短时间难快速回流心脏，心脏输出到脑部的血液减少，就会出现头晕眼黑。比如长时间蹲着后起身，就易有此情况。
自主神经调节问题
自主神经系统调节血压等功能若出现小的波动，在体位快速改变时，不能及时调整血管收缩等，也会导致脑部供血短时间不足，引发头晕眼黑。年轻人自主神经调节相对灵敏，可能出现次数少些，而老年人因自主神经调节功能减退，相对更易出现。
贫血因素影响
本身有贫血的人，血液携氧能力差，蹲久后站立，脑部缺血缺氧情况更易加重，头晕眼黑症状可能更明显。贫血人群要格外注意体位变化速度，尽量缓慢起身。
脱水状态影响
身体处于脱水状态时，血容量相对不足，蹲久后站立，脑部供血不足情况更易发生。比如大量出汗后没及时补水，就可能增加蹲久站起来头晕眼黑的几率，要注意及时补充水分，维持血容量稳定。