儿童补锌最快的方法需根据具体情况而定，若儿童缺锌不严重，可通过饮食调整来补锌，多吃富含锌的食物，像瘦肉、海鲜、坚果等；若缺锌较严重，则可能需要在医生指导下使用补锌制剂。
一、通过饮食补充锌
对于轻度缺锌的儿童，饮食调整是较好的方式。瘦肉中含有较为丰富的锌元素，例如每100克牛肉中约含3.75毫克锌；海鲜如牡蛎，每100克牡蛎中锌含量可高达71.2毫克，是很好的锌来源；坚果里的核桃，每100克核桃含锌约10.23毫克。让儿童适当多摄入这类食物，能在一定程度上补充锌。
二、使用补锌制剂
当儿童缺锌情况较为严重时，单纯饮食补充可能无法满足需求，就需要使用补锌制剂。但在选择和使用补锌制剂时，要遵循医生的建议。因为不同年龄段儿童对锌的需求量不同，且过量补锌也会对儿童健康产生不良影响，所以必须在专业指导下进行。
三、考虑个体差异
每个儿童的身体状况不同，对锌的吸收和需求也有差异。有些儿童可能胃肠道功能较弱，对食物中锌的吸收不佳，这时候可能需要更谨慎地选择补充方式。比如胃肠道功能差的儿童，在通过饮食补锌时，可能需要选择更容易消化吸收的含锌食物，或者在使用补锌制剂时要密切关注身体反应。
四、特殊儿童的注意事项
对于一些有特殊病史或特殊身体状况的儿童，比如患有胃肠道疾病影响锌吸收的儿童，在补锌时需要更加小心。这类儿童可能需要在医生的全面评估后，制定个性化的补锌方案，以确保补锌安全且有效，同时不影响其他疾病的治疗或身体的正常发育。