孕妇上火牙疼时，可先尝试局部冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧的脸颊外部，每次15 - 20分钟，有助于收缩血管缓解疼痛。
一、饮食调整缓解
多吃些清热降火的食物，如绿豆汤，绿豆有清热解毒的作用，煮成汤后饮用，能在一定程度上减轻上火引发的牙疼。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重上火症状。
二、保持口腔清洁
孕妇需格外注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后用温水漱口，保持口腔清洁可减少细菌滋生，降低牙疼加重的风险。刷牙时要选用软毛牙刷，避免损伤牙龈。
三、就医检查处理
若牙疼持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行专业处理，比如检查是否有龋齿等口腔问题，并给予安全的局部处理，保障孕妇和胎儿的健康。
四、保证充足休息
孕妇要保证充足的睡眠和休息，良好的休息有助于身体恢复，缓解上火症状，进而减轻牙疼。避免过度劳累，让身体处于良好的状态来应对上火牙疼问题。