易引起回奶的蔬菜
韭菜具有一定的回奶作用，哺乳期女性大量食用后可能会影响乳汁分泌，所以应避免过多食用韭菜。
寒性较强的蔬菜
苦瓜属于寒性蔬菜，过量食用可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现肠胃不适等情况，因此哺乳期不宜过量吃苦瓜。
农药残留风险高的蔬菜
一些叶菜类蔬菜如菠菜等，如果种植过程中农药残留较多，通过乳汁传递给宝宝可能会对宝宝健康产生不良影响，所以要选择农药残留少的叶菜类蔬菜。
容易引起过敏的蔬菜
部分哺乳期女性自身或宝宝可能对某些蔬菜过敏，比如个别宝宝可能对芹菜过敏，那么哺乳期女性就应避免食用芹菜，以防通过乳汁让宝宝接触到过敏原。