有助于儿童长高的食物是什么?

你好，营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒家长们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。建议多吃富含钙的食物如：牛奶、豆制品，维生素对孩子长高发挥重要作用，因此也是需要补充的，要多吃青菜，水果，胡萝卜等。平时保证睡眠质量，孩子到了适当年龄就得让他多运动。