牙龈萎缩的治疗需根据不同病因采取相应措施，常见方法包括针对局部刺激因素的处理、牙周手术治疗以及养成良好口腔卫生习惯等。
一、去除局部刺激因素
如果是牙菌斑、牙结石等局部刺激导致的牙龈萎缩，要通过洗牙（龈上洁治术）清除牙结石，用刮治术去除龈下结石，以减轻局部刺激，阻止牙龈萎缩进一步发展。这是因为长期存在的牙结石会不断刺激牙龈，引发炎症，进而导致牙龈萎缩。
二、牙周手术治疗
对于牙龈萎缩较严重，已经影响到牙齿美观或功能的情况，可考虑牙周手术。比如牙龈翻瓣术等，通过手术来修整牙龈外形，或进行植骨等操作，帮助改善牙龈萎缩状况。手术能直接对牙龈及牙周组织进行调整，促进牙周组织的修复和再生。
三、养成良好口腔卫生习惯
日常要坚持正确刷牙，可选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天至少刷牙2次。同时，使用牙线或牙缝刷清理牙缝间的食物残渣和菌斑。良好的口腔卫生习惯能有效控制菌斑，防止牙龈萎缩加重。对于儿童来说，家长要帮助其养成正确刷牙的习惯，因为儿童口腔卫生意识较弱，需要家长引导。对于老年人，要注意选择合适的口腔清洁工具，根据自身口腔状况调整刷牙力度等。
四、治疗全身性疾病
某些全身性疾病也可能导致牙龈萎缩，如糖尿病。如果存在糖尿病，需要积极控制血糖，因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖，会加重牙龈炎症，进而加重牙龈萎缩。糖尿病患者要遵循糖尿病饮食和治疗方案，定期监测血糖，将血糖控制在合理范围内，从根源上减少对牙龈健康的影响。