一、光学矫正
佩戴合适的框架眼镜是常见的恢复视力方式，能帮助清晰视物，适合各年龄段近视人群，框架材质和镜片选择需根据个人需求和眼部情况来定。对于不想戴框架眼镜的青少年等，可考虑角膜接触镜，但要注意正确佩戴和眼部卫生。
二、手术矫正
- 准分子激光手术：通过激光切削角膜改变其曲率，从而矫正近视，一般适合18周岁以上、近视度数稳定的人群，但需经严格术前检查排除眼部疾病等禁忌证。
- 有晶体眼人工晶体植入术：适用于高度近视等不适合激光手术的情况，将人工晶体植入眼内矫正视力，也需要完善术前评估。
三、非手术的视力保健方法
- 增加户外活动：每天保证一定时长的户外活动，研究表明可有效降低近视发生发展风险，因为阳光中的紫外线等因素对眼睛有保护作用，不同年龄段人群都应适当增加室外活动时间。
- 合理用眼：避免长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑等，每隔一段时间要让眼睛休息，可通过远眺等方式放松眼部肌肉，这对各年龄段近视人群维持视力稳定都很重要，尤其是青少年要注意端正用眼姿势和控制用眼时间。
- 视觉训练：一些正规的视觉训练方法，如双眼视功能训练等，可能对改善视力有一定帮助，但需在专业医生指导下进行，根据个人眼部具体情况制定合适的训练方案。
对于儿童青少年近视，要特别关注，家长应定期带孩子检查视力，一旦发现近视及时采取合适措施干预，同时培养孩子良好的用眼习惯；而成年人近视在选择视力恢复方法时要更加谨慎，充分了解各种方法的利弊后再做决定。