短期内自然恢复近视眼视力较难实现，但可通过一些科学方式改善视觉状态。
一、适度休息眼部
连续用眼后易致眼疲劳，从而影响视力。每用眼1小时左右，可眺望远处约10分钟，让眼睛放松，缓解睫状肌紧张。比如工作或学习间隙，起身到窗边看看绿植或远方建筑，帮助眼睛调节。
二、做眼保健操
每天定时做眼保健操，通过按摩眼部穴位，如睛明穴、四白穴等，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳。眼保健操有固定的按摩步骤和穴位按压方法，坚持每天按规范操作能对视力维护有一定帮助。
三、保证充足睡眠
睡眠时身体各器官得以修复，眼部也不例外。儿童青少年每天需保证10小时左右睡眠，成年人也应保持7 - 8小时优质睡眠，让眼睛得到充分休息，利于视力稳定。
四、注意光线环境
在合适的光线下用眼很重要。阅读或工作时，避免过强或过暗的光线，室内光线应柔和均匀。过强光线会刺激眼睛，过暗光线易致眼疲劳，良好光线环境能减少对眼睛的伤害，辅助维持相对良好视力状态。
特殊人群方面，儿童青少年正处于视力发育关键期，更需严格遵循上述方法，保证用眼卫生和良好生活习惯；成年人若因工作等原因用眼过度，也应积极采取这些措施来保护视力，防止近视进一步加深。