流产后恢复子宫需综合多方面措施，包括合理休息、注意饮食、保持卫生等。
一、充足休息很关键
流产后身体较为虚弱，需要保证充足的睡眠，一般建议休息1 - 2周。充足的休息有助于身体机能恢复，让子宫能更好地进行自我修复。对于不同年龄、生活方式的女性，充足休息都是基础。年轻女性若平时作息不规律，流产后更要注重休息来弥补身体损耗；有熬夜等不良生活方式的女性，流产后休息能帮助调整身体状态促进子宫恢复。
二、饮食营养要均衡
应摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。蛋白质是身体修复的重要原料，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类等；维生素能增强身体抵抗力，像新鲜的蔬菜和水果就富含各种维生素。例如每天可吃一个鸡蛋、适量的肉类以及一定量的蔬菜和水果，为子宫恢复提供营养支持。不同病史的女性，若有特殊饮食禁忌需在医生指导下调整饮食，但总体都要保证营养均衡。
三、保持外阴清洁卫生
流产后子宫颈口处于开放状态，容易受到细菌感染，所以要保持外阴清洁。每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤。这对于各年龄段女性都很重要，尤其有妇科病史的女性更要注意，防止感染影响子宫恢复。
四、避免过早性生活
流产后子宫需要时间恢复，一般建议一个月内避免性生活。过早性生活可能会带入细菌，引发宫腔感染等问题，不利于子宫恢复。无论男女，都要知晓这一注意事项，尤其是有过流产经历或有相关病史的人群更应严格遵守。