糖尿病患者选择水果需综合血糖情况等因素，一些升糖指数相对较低、富含营养的水果较为合适，如苹果、蓝莓、柚子、樱桃、梨等。
一、苹果
苹果富含果胶等成分，升糖指数相对较低。其果胶能延缓葡萄糖吸收，有助于控制血糖波动。一般建议在血糖控制平稳时，少量食用，如每次100克左右。
二、蓝莓
蓝莓富含花青素等抗氧化物质，升糖指数低。研究表明，适量食用蓝莓对血糖影响较小，还能为身体带来多种益处，可每次吃5 - 10颗左右。
三、柚子
柚子含糖量低，且含有类胰岛素成分。糖尿病患者可在两餐之间适量食用，每次约1/4个柚子。
四、樱桃
樱桃含有花色素苷，能促进胰岛素分泌。但要注意控制量，一般每次吃10 - 15颗为宜，且血糖较高时暂不建议食用。
五、梨
梨富含水分和膳食纤维，升糖指数适中。血糖控制稳定的糖尿病患者可选择吃中等大小的梨，约150克左右。同时，特殊人群如儿童、老年人等食用时需根据自身情况调整，儿童食用要注意避免呛噎等情况，老年人要关注消化吸收等问题。