钙维生素D软胶囊的服用方法需根据不同人群有所差异。一般来说，成人服用时，可直接用温水送服，每日1 - 2粒。
儿童人群
儿童服用钙维生素D软胶囊需谨慎，6岁以下儿童不建议自行服用，6岁以上儿童若需服用，应在医生或家长监护下，按照医生建议的剂量服用，通常每日1粒，用温水送服。因为儿童的身体代谢和对营养物质的需求与成人不同，过量服用可能会对儿童健康产生不良影响。
成人人群（非特殊疾病状态）
健康成人日常补充钙和维生素D时，可选择在饭后服用钙维生素D软胶囊，每日1 - 2粒。饭后服用可减少对胃肠道的刺激，同时有利于钙和维生素D的吸收。但如果本身有胃肠道疾病，如胃溃疡等，可能需要在医生指导下调整服用时间。
孕妇人群
孕妇属于特殊人群，服用钙维生素D软胶囊前应咨询医生。一般来说，孕妇每日可能需要适当增加钙和维生素D的摄入，但具体剂量需根据个体的营养状况和医生建议来确定，通常不建议自行超量服用。因为孕妇的营养状况不仅关系到自身健康，还影响胎儿的生长发育。
老年人人群
老年人由于钙流失相对较多，对钙和维生素D的需求增加。老年人服用钙维生素D软胶囊时，一般每日1 - 2粒，可在饭后服用。但老年人可能同时患有其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等，在服用前应告知医生正在服用的其他药物，避免药物相互作用。