男人不举需根据不同情况处理，可从心理因素、疾病因素、生活方式等方面入手分析并解决。
一、心理因素导致的不举
长期的焦虑、抑郁、压力过大等心理状态可能引发不举。应调整心态，可通过与伴侣沟通、适当运动、寻求心理医生帮助等方式缓解心理压力，改善不举状况。比如适度的有氧运动能释放内啡肽，有助于缓解焦虑情绪。
二、疾病因素引发的不举
一些疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等可能影响阴茎的血液供应从而导致不举。患有此类基础疾病的男性需积极治疗原发病，控制好血糖、血压等指标，遵医嘱进行相关疾病的规范治疗，以改善不举问题。例如糖尿病患者严格控制血糖水平，对改善性功能可能有帮助。
三、生活方式不良所致的不举
长期吸烟、酗酒、缺乏运动、作息不规律等不良生活方式也可能引起不举。应戒烟限酒，保持规律作息，增加运动量。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于改善身体血液循环，对缓解不举有一定益处。
四、药物副作用引起的不举
某些药物可能导致不举副作用，如一些降压药、抗抑郁药等。若怀疑不举与药物有关，应及时与医生沟通，看是否能调整用药方案，但切勿自行停药或换药，需在医生指导下进行合理调整。