一、补益气血
枸杞能滋补肝肾之阴，黄芪可补气升阳，二者泡水喝有助于补益气血，对于气血不足导致的面色萎黄、倦怠乏力等有一定改善作用。现代研究表明，黄芪含有多种微量元素等，枸杞富含枸杞多糖等成分，协同作用能调节机体气血状态。
二、增强免疫力
黄芪具有增强机体免疫功能的作用，可促进机体免疫细胞的活性和数量增加；枸杞中的枸杞多糖能调节免疫系统，提高机体的抗病能力。长期饮用枸杞加黄芪泡水，有助于增强身体的免疫力，降低患病风险，尤其适合免疫力较低的人群，如老年人、体质虚弱者等。
三、保护心血管
黄芪对心血管系统有一定益处，能扩张血管、降低血压、改善心肌缺血等；枸杞中的有效成分可抗氧化、降低血脂，有助于维护心血管健康。对于有心血管疾病风险因素的人群，如高血压、高血脂患者，适当饮用枸杞加黄芪泡水可能对心血管有一定的保护作用，但需在医生指导下结合其他治疗。
四、改善疲劳
黄芪能补气抗疲劳，枸杞可滋补肝肾缓解因肝肾阴虚引起的疲劳感。对于长期处于疲劳状态的人群，如上班族、经常熬夜者，饮用枸杞加黄芪泡水可在一定程度上缓解疲劳，恢复体力。不过，熬夜等不良生活方式仍需尽量避免。