“伤筋动骨一百天”是一种通俗说法，大致指人体筋骨等部位受伤后，通常需要约100天左右的时间来恢复，但这并非绝对固定的精准时间，实际恢复时长会受多种因素影响。
个体差异的影响
不同个体身体状况不同，年轻人身体修复能力相对较强，恢复可能快于老年人；男性和女性因生理差异，恢复速度也有别，一般女性恢复相对慢些；生活方式健康、营养状况良好的人恢复会比生活方式不良、营养欠佳者更快。
受伤程度的差异
受伤程度轻的，比如轻度肌肉拉伤，可能数周就能恢复；而像严重骨折这类伤筋动骨情况，恢复时间会更长，可能超过100天，且恢复过程中还可能出现延迟愈合等情况。
康复措施的影响
受伤后积极进行科学合理康复训练等康复措施，能促进恢复；若康复不当，如过早活动等，可能延缓恢复进程，影响最终恢复时间。
基础病史的影响
本身有基础疾病的人群，比如有糖尿病等影响血液循环和组织修复疾病的人，受伤后恢复会受基础病史影响，恢复时间可能延长，因为基础疾病会干扰身体的修复机制。