“伤筋动骨一百天”常被认为骨折等骨伤恢复需约一百天，但并非绝对要卧床一百天。
骨折类型差异影响
不同类型骨折恢复时间有别，简单骨折相对恢复快，复杂骨折可能恢复更久，并非都严格一百天，需依具体骨折情况判断，比如儿童骨折恢复通常比成人快，因儿童骨骼再生能力强。
个体差异影响
个体自身状况影响恢复，年轻人身体状况好、营养佳，恢复可能快于老年人，老年人身体机能衰退，恢复相对慢，所以不能机械以一百天衡量所有人。
康复措施重要性
康复锻炼对恢复很关键，并非卧床不动，科学合理的康复锻炼能促进伤筋动骨恢复，比如骨折后早期适当肌肉收缩锻炼可防止肌肉萎缩，后期循序渐进的关节活动锻炼利于恢复关节功能，不同康复阶段有不同锻炼方式。
特殊人群需关注
老年人恢复时要特别注意预防并发症，如卧床易引发肺炎、褥疮等，需家人协助做好护理，多翻身、拍背等；儿童骨折恢复中要保证营养均衡，满足骨骼生长需求，同时监督孩子适度康复锻炼但避免过度。