手肘部位疼痛需根据不同原因采取相应措施。若因过度使用引发，可先休息观察；若是外伤导致，要及时评估伤情；关节炎等疾病引起则需针对性处理。
一、过度使用所致疼痛
长时间打字、打球等过度使用手肘，会引起肌肉劳损性疼痛。此时应减少手肘的过度活动，让手肘得到充分休息，一般休息数天可缓解。
二、外伤引发疼痛
如手肘被撞击、扭伤等外伤情况。轻度外伤可通过冷敷减轻肿胀疼痛，48小时后热敷促进血液循环；若外伤较重，出现明显肿胀、活动受限等，需及时就医检查，排除骨折等严重情况。
三、关节炎导致疼痛
类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也会造成手肘疼痛。类风湿关节炎需就医进行规范抗风湿治疗；骨关节炎患者可通过适当的康复锻炼，如轻柔的手肘屈伸运动等来缓解症状，同时注意保暖，避免手肘受寒加重疼痛。
四、其他原因疼痛
颈椎病等疾病也可能放射至手肘引起疼痛。若怀疑是颈椎病导致，需就医进行颈椎相关检查，如颈椎X线、磁共振等，明确诊断后进行相应治疗。对于不同年龄、性别人群，处理时需考虑其自身特点，如儿童手肘疼痛多需排除外伤、生长痛等，女性因特殊生理周期等因素也可能有不同表现，应综合多方面因素进行准确判断和处理。