红小豆一般适量食用无明显副作用，但部分人群食用可能存在问题。
过量食用可能导致消化不良
红小豆含有较多淀粉，过量食用会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。尤其是胃肠功能较弱者，更应注意控制红小豆的摄入量。
特殊人群需谨慎
- 肾功能不全者：红小豆含有一定量钾元素，肾功能不全者肾脏排钾能力下降，过量食用可能导致血钾升高，加重病情。
- 低血压人群：红小豆有一定利尿作用，可能使血压进一步降低，低血压人群食用需谨慎，避免血压过低引发不适。
未煮熟可能引起中毒
红小豆中含有一种叫皂素的物质，未煮熟的红小豆食用后可能会引起恶心、呕吐等中毒症状，所以食用红小豆时一定要确保煮熟煮透。